Espaço Emmel Academia Feminina

Hidroginástica para gestante Curitiba

O exercício físico é recomendado no período da gestação, salvo exceções para gestantes com restrições médicas. O exercício físico bem orientado promove o bem estar da gestante e do bebe durante essa fase.

Confira alguns dos principais benefícios da hidroginástica para as gestantes:

• A melhora da disposição para as outras atividades diárias, aliviando dores nas pernas e nas costas, desenvolvidas ou agravadas pelo período gestacional.
• Auxilia a manutenção ou perda de peso recomendada pelo médico.
• Com a diminuição do impacto a gestante tem pouco risco de sofrer lesões articulares e quedas.
• Reduz o inchaço nas pernas, eliminando o excesso de líquido, agindo como uma drenagem natural.
• Melhora o sono.
• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
• Diminuição do estresse, da ansiedade e insônia, principalmente na fase final da gestação.

Na Academia Feminina Espaço Emmel você encontra toda a atenção necessária, com profissionais capacitados para lhe atender e uma estrutura diferenciada.

Agende sua aula experimental.